prebiyotik yoğurt...

Kefirden sonra bide prebiyotik yoğurt denedim... başarılı mı ? Bence evet... bunu da A101 den aldığım prebiyotik mayayla yaptım... 1gr lık mayalarla evde kendi yoğurt ve kefirimizi yapabilmek doğal yaşama dönüş açısından çok önemli.. benim prebiyotik yoğurt ve kefirimizi özellikle tercih etme sebebim yaklaşık üç aydır çektiğim Kolit rahatsızlığım... Bunlara bi nebze iyi geldiği için mümkün olduğunca fazla tüketmeye özen gösteriyorum...

          Malzemelerimiz :
         1,5 kg süt
         1gr prebiyotik maya


Sütü kaynatıp mayalamaya hazır hale gelene kadar ılımaya bırakıyoruz...iliyan süte mayayi ekleyip tahta kaşıkla karıştırıyoruz... sarıp sarmalayip 7-8 saat mayaliyoruz... sonra açıp hiç kaşık degdirmeden dolapta bi süre bekletiyoruz...

Afiyetle yiyoruz ;) 

Malzemeniz bol olsun ;)